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心理弹性：那些打不倒我们的，真的会让我们更强大吗？
汶川地震十年后，心理学家回访了一批幸存者。其中一位叫李娟的女士，曾在废墟中失去了丈夫和女儿，被救出来时瘦得只剩80斤，眼神空洞得像口枯井。可十年后再见，她在社区开了家小超市，柜台上摆着 -
富人思维与穷人思维的根本差异？
富人思维与穷人思维的根本差异？ 富人思维与穷人思维的根本差异 富人思维与穷人思维的根本差异，从来不是拥有财富的多寡，而是看待资源的视角、价值创造的逻辑，以及面对风险与机遇的底层心态，二 -
婚恋里，别把“依赖”当“爱”
痛点：恋爱后就把对方当成全世界，没了自己的朋友圈和兴趣爱好；一旦对方稍微冷落，就患得患失，甚至用“作”来证明自己被爱。 很多人在婚恋中会陷入“共生依赖”的误区，把“离不开对方”当成“深 -
你的焦虑，大多是想太多
痛点：一件事还没开始做，就提前脑补各种糟糕的结果；晚上躺在床上反复琢磨别人的一句话，越想越焦虑，直到失眠。 这种“过度思虑”的状态，在心理学上被称为“灾难化思维”——把可能性极小的负面 -
别让讨好，耗光你的能量
痛点：明明掏心掏肺对人好，却总在关系里委屈自己；不敢拒绝别人的请求，生怕对方不高兴，最后累到喘不过气。 很多人把“讨好”当成维系关系的法宝，却不知道这是一种“情感内耗”的恶性循环。心理 -
心理学角度解决对未完成事件的影响三
三、认知重构与意义重建：转变叙事，转化影响 未完成事件往往伴随着功能失调的认知模式，如“如果当时我...就不会...”的反事实思维，或“这一切都是我的错”的过度自责。认知重构不是否 -
心理学角度解决心里对未完成事件的影响，一
引言：未完成事件的心理印记及其深层影响 在心理学领域，“未完成事件”是一个核心概念，指那些未被充分体验、处理和解决的心理经历，它们持续占据个体的心理能量，影响当下生活。格式塔心理学创 -
面对冲突想逃避想退缩怎么办？
我的妈妈一指责我，我的心情就感觉很烦躁，异常愤怒，不想听他讲话，出现厌恶的情绪。我知道这样做很不对，可是我控制不住自己，我该怎么办。 请记住，这不是你的错，这不是你的问题，出现这样的现 -
欣赏与感谢自己的生命
欣赏与感谢自己的生命：一场向内的心理滋养 生命，这趟独一无二的旅程，有时会被日常的琐碎、挑战与不期而遇的风雨所遮蔽，让我们忽略了其本身蕴含的珍贵与美好。从心理学的视角来看，学会欣赏与感 -
为什么你总在“自我证明”的怪圈里？
从小我们就被灌输要“证明自己”——证明自己聪明、能干、值得被爱。于是，人生变成了一场永无止境的考试：工作要亮眼的KPI，生活要完美的展示面。一旦停下，巨大的空虚和焦虑便席卷而来：如果我
