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婚姻关系中的心理阶段演变：从亲密到疏离的情感轨迹
在婚姻关系的长期发展中，伴侣间的互动模式与情感状态会随时间发生变化，以下从亲密行为视角梳理婚姻从结合到破裂的心理阶段演变： 一、爱情保鲜期（通常孩子三岁前） 孩子出生后的初始阶段，双方 -
人生中的几次叛逆
“叛逆”通常指个体在成长过程中，因自我意识觉醒、对独立与自主的追求，而表现出与权威（如父母、社会规范）对抗或疏离的心理及行为状态。从发展心理学角度看，人的成长中存在几个容易出现“叛逆” -
如何测试自己是否受到光环效应影响？
光环效应会让我们因某人的突出特质（如外貌、才华）而对其整体产生过度理想化的判断。以下是科学的自测方法和应对策略：1. 观察认知是否“以偏概全” 过度美化缺点：如果对方有明显缺陷（如 
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情感隔离
有些人面对压力、争吵时总是觉得麻木无力，没有任何感觉，很有可能是情感隔离。 情感隔离是心理学中的一种心理防御机制，指个体在面对压力、创伤或难以承受的强烈情绪时，无意识地将情感体验与意识 -
爱的光环效应
爱的光环效应：心理学深度剖析1. 认知偏差的本质 光环效应（Halo Effect）是一种认知偏差，由美国心理学家爱德华·桑代克（Edward Thorndike）于1920年 
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当女人遇到渣男孩如果应对？
“他明明说过只爱我，却在朋友圈屏蔽了我的存在；他总说忙，却有空陪别人深夜打游戏；他承诺过未来，却在我认真规划时，用一句‘你想多了’潦草收尾。” 后台常有读者留言，字字句句都是被“渣男” -
爱自己：终身浪漫的自我修行
在忙碌的生活中，我们常常忽略了一个至关重要的人——我们自己。爱自己，并非简单的自我满足，而是一种深层的自我接纳、尊重与呵护。本文将带你走进一个全新的视角，探索如何将自爱融入日常生活。 -
真正的关系重建，从停止“心理反刍”开始
真正的关系重建，从停止“心理反刍”开始。 “心理反刍”指反复咀嚼关系中的矛盾细节，比如不断回想争吵时的对话、对方的表情，或反复纠结谁对谁错。这种行为看似在“解决问题”，实则会放大负面情 -
提分手的人和被分手的人，谁更容易后悔？
提分手的人和被分手的人谁更容易后悔，并没有绝对答案，主要取决于分手时的状态和后续变化： 提分手的人后悔的常见情况： - 冲动分手：因一时矛盾或情绪激动提出分手，冷静后发现问题可解决，却 -
两性关系中的有效沟通
从心理学视角看，两性关系中的有效沟通，本质是通过信息交换与情感传递，实现“心理联结的确认”与“关系安全感的强化”，其核心不在于“解决问题”或“说服对方”，而在于满足亲密关系中最基础的心
