和许多憧憬爱情的女生一样，刚恋爱时，我仿佛给自己戴上了一副名叫“爱情”的魔法放大镜。透过它看男友小陈，简直是踩着七彩祥云的超人。他随手帮我拧开的瓶盖，是“他真体贴！”；他不经意聊起的知识，是“他真厉害！”。那时候，甜蜜冲昏了头脑，我对未来关系的幻想，也全部建立在这个“完美人设”上——他应该永远懂我的情绪，能解决我所有难题，事业有成的同时还能浪漫无限。 然而现实生活很快给这幅美好的画卷泼了一盆冷水。他开始加班顾不上约会，那副“放大镜”立刻让我解读成“他不重视我”；他偶尔也有情绪低落不想说话的时候，我就觉得“他变了，不爱我了”；遇到棘手问题他一时也没主意，我内心就无比失望：“原来他不是什么都行！” 矛盾由此爆发，我的委屈（“你明明不是这样的！”）对应着他的困惑和疲惫（“我从来没说过自己是超人！”）。 那段时光就像陷入了无解的死循环。直到一次激烈的争吵后，身心俱疲的我偶然听到一个心理学概念——“理想化投射”。意思是，我们容易在亲密关系中，把内心对完美伴侣的想象，投射到对方身上，一旦对方达不到预期，巨大的落差感就带来失望甚至愤恨。我才惊觉，是我亲手给一个活生生的、有缺点有局限的普通人，套上了“完美”的光环。我爱上的，可能是自己的幻想，而不是真实的他。 摘掉“爱的放大镜”是我做过最清醒也最温柔的决定。我试着：第一，区分抱怨与沟通。不说“你从来都不懂我！”，改成“我有点失落，今天工作好累，其实很希望你能给我个拥抱/安静陪我呆会儿。” 第二，接受人性的复杂。他不是24小时体贴的英雄，会累、会烦、会有自己的盲区，就像我也会情绪失控、会斤斤计较一样。第三，核对期望。重要期待直接说出来：“我希望周末能有半天是我们两个人的专属时间，你觉得怎么做更可行？” 惊喜地发现，他也松了口气，原来一直在努力猜我的标准答案。 记得不久前公司一个项目砸了，我压力大崩溃大哭。以前我会怪他为什么不能立刻给我完美的解决方案。那一次，他默默坐在旁边给我递纸巾，安静地听我发泄完，然后才开口：“这事听着是挺难的…我能想到几个笨办法，比如…也可能没啥用，但需要我帮你整理下思路么？” 那一刻，没有“放大镜”的过滤，他的陪伴和真诚反而显得格外踏实温暖。爱的真谛也许不在于找到一个十全十美的神，而在于看到并拥抱那个和你一样在努力、会出错、但愿意和你一起成长的普通人。卸下完美的重担，彼此都更轻松，爱才能落地生根。
