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人的需求
关于原生家庭，我们有太多困惑需要答案。如果你是父母一定感到很委屈，自己辛辛苦苦将孩子养大，为什么就伤害了他（她）呢？而孩子虽然遭受了伤害，倍感伤心、孤独、恐惧、无助和愤怒，却也不清楚为 -
投射现象
投射现象是非常普遍的一种心理状态，这种状态在很大程度上影响着婚姻情感关系。 一般来说，孩子应该在父母照顾下先完成身心的成长，然后再进入成年阶段。假如年龄与生理状态都达到成年阶段，但是心 -
个人提升
2025年了，你好好的做好下面30件事，年底的时候，你一定会发生很大的改变，获得巨大的成功！ 01作息管理 制定个人专属时间管理表，每天有效个人提升时间不少于2小时。 02睡眠管理 1 -
什么是逆火效应
你是不是也曾遇到过这种情况？ 明明你有充分的证据和理由想要改变对方的看法，但每次你试图纠正别人时，他们却反而变得更加坚持自己的观点，甚至更加愤怒。 这种现象，我们叫做**“逆火效应”。 
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错误的情感关系应否继续
一、评估维度：建立三维判断模型 能量守恒定律 计算关系中的情绪收支：若相处时焦虑感＞愉悦感，消耗能量＞获得滋养，即呈现负向情感循环。数据显示，健康关系的正向情绪占比需达65%以上 。 -
觉醒第一步：学会销声匿迹
真正的觉醒并非一朝一夕的爆发，而是销声匿迹，在静默中狠狠扎根，沉稳打磨核心竞争力，蓄势待发。 01、克制表达欲，远离无意义喧嚣 真正的成长，不会在这些浮躁的表象中发生，它需要的是在土壤 -
爱上一个自己看不上的人
听起来很矛盾且痛苦——爱着一个你理智上并不认可的人。 这种分裂感可能源于以下几个原因： 你可能会发现，你爱的不是TA本人，而是TA激发出的某种感觉。比如： - TA可能触发了你未被满 -
心里委屈该找谁说？怎么说？
本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。 委屈这玩意儿，就好比蚊子叮了一口，痒得难受还挠不着。有时候心里憋屈得慌，就像吃了个烂苹果，只能硬着头皮往下咽，那滋味，又酸又涩，直 -
良好的爱情关系
良好的爱情关系具有以下几个特点： 相互尊重 - 尊重对方的个性、价值观、兴趣爱好和选择，不试图强行改变对方，而是接纳彼此的差异。 - 尊重对方的个人空间和隐私，给彼此一定的自由去发展个 -
如何对孩子保持耐心
1. 调整心态，合理预期 认识到孩子的成长需要时间，允许他们犯错并逐步改进。例如，考试失利时可视为学习机会而非失败 。同时，避免横向比较，关注孩子的独特天赋和发展节奏 。 2. 掌握情
