很多人都会陷入迷茫，不知道当下的选择对不对，未来的路该往哪走。其实，迷茫时不用慌，试试这三个小方法，或许能帮你找到方向。 首先，列一张“我能做”清单。不用想太远，就把当下自己会的、能轻松完成的事写下来，比如做一道拿手菜、整理房间、画一幅简笔画。这不是为了炫耀，而是帮你重新看见自己的能力，哪怕再小的事，也能证明“我可以”，慢慢积累对自己的信心。 然后，找一件“微小的新事”去尝试。不用挑战高难度，比如学一个简单的手工教程、去家附近没去过的公园逛逛、和邻居打个招呼。新的体验会给生活带来新鲜感，说不定就能从里面发现自己感兴趣的点，为迷茫的生活撕开一道光。 最后，每天留10分钟“放空时间”。不看手机，不思考工作或未来，就静静地坐着，看看窗外的树，听听家里的声音。这不是浪费时间，而是让大脑从紧绷的状态里解放出来，有时候答案会在你放松的时候，悄悄冒出来。 迷茫不可怕，它只是人生的一段小插曲。只要愿意行动起来，哪怕步子很小，也能慢慢走出迷雾。
