情绪处理五步法：陪孩子走过情绪风暴 情绪的背后，藏着孩子对世界的探索和求助。 运用情绪处理五步法，陪孩子一起走过情绪风暴，关系也能悄悄变得更亲密。 ★Step 1：觉察孩子的情绪 • 孩子的表情、动作、语气，都是情绪的信号。 • 先停下来，留意孩子当下的感受。 ★step 2：把情绪当作联结和学习的机会 • 情绪时刻是建立关系的窗口，不是处理麻烦。 • 趁情绪出现，走进孩子的世界。 ★Step 3：帮孩子用语言表达情绪 • 用简单的词帮助孩子说出自己的感觉，比如：“听起来你有点失望。” ★Step 4: 表达共情和理解 • 先理解，再引导，不急着解决问题。 • 传达：“我在这里，我懂你。” ★Step 5: 设定界限并一起解决问题 • 情绪可以被接纳，但行为需要有边界。 • 帮助孩子学会在规则中表达和调整。 处理情绪，不是让孩子停止情绪，而是教他们认识、理解、调节情绪。
