《“我实现了躺平自由，为什么更焦虑了？”｜反内卷时代的悖论》 咨询室最近出现有趣现象：自称“躺平族”的来访者，凌晨三点还在研究“如何优雅地拒绝加班”。他们中有人辞去高薪职位却焦虑到失眠，有人靠低保生活却为“浪费国家资源”自责。 这种“躺平焦虑症”本质是价值感真空： ▸ 用“摆烂”掩饰对成功的恐惧 ▸ 以“佛系”逃避选择的代价 ▸ 借“反卷”维持脆弱的自尊 心理学中的“自我决定理论”指出：人类需要三种基本心理需求——自主性、胜任感、归属感。当三者同时缺失，躺平就成了心理代偿。 ✨ 重构“躺平新定义”： 🌿 把“不努力”变成“战略性休息”：工作日摸鱼时听行业播客 🎭 把“逃避”升级为“温柔抵抗”：用请假条说“我需要照顾情绪” 💡 把“失败”重新命名为“探索性试错” 你为“躺平”做过最勇敢的事是什么？评论区征集#躺平创新计划#
