3. 用“工作忙碌”转移注意力
- 主动承接一些需要专注投入的任务，让自己“没空参与闲聊”，比如加班处理项目、主动对接跨部门工作，用行动传递“我只关心做事”的信号。
- 公开场合多聊工作进展（如会议上汇报进度、群里同步信息），强化自己“聚焦业务”的形象，让是非话题自然远离你。
4. 必要时“冷处理”，减少存在感
- 若是非争议较大，可暂时减少在非工作场合的露面（比如午休时不扎堆、下班不参与聚餐），避免成为讨论对象，等风头过去再恢复常态。
- 若被直接牵扯进矛盾（如有人拉你作证），可礼貌拒绝：“当时我没太注意细节，不好乱说，免得影响大家”，坚守“不介入、不评判”的底线。
核心原则：不纠结“谁对谁错”，只关注“如何让自己脱离漩涡”。职场是非往往来得快、去得也快，只要你不持续“喂料”，专注做好自己的事，很快就会被新的话题替代。职场中卷入是非后应该如何脱身？
3. 用“工作忙碌”转移注意力
- 主动承接一些需要专注投入的任务，让自己“没空参与闲聊”，比如加班处理项目、主动对接跨部门工作，用行动传递“我只关心做事”的信号。
- 公开场合多聊工作进展（如会议上汇报进度、群里同步信息），强化自己“聚焦业务”的形象，让是非话题自然远离你。
4. 必要时“冷处理”，减少存在感
- 若是非争议较大，可暂时减少在非工作场合的露面（比如午休时不扎堆、下班不参与聚餐），避免成为讨论对象，等风头过去再恢复常态。
- 若被直接牵扯进矛盾（如有人拉你作证），可礼貌拒绝：“当时我没太注意细节，不好乱说，免得影响大家”，坚守“不介入、不评判”的底线。
核心原则：不纠结“谁对谁错”，只关注“如何让自己脱离漩涡”。职场是非往往来得快、去得也快，只要你不持续“喂料”，专注做好自己的事，很快就会被新的话题替代。
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