上周三下午，隔壁工位的同事小王对着屏幕叹气，自言自语说“唉，这版数据怎么对不上呢？早上不是给过李工了吗？”刚好路过的“我”听到后，认为他指的是自己早上发的数据有问题，心情瞬间低落。 “我”坐回位子反复检查数据，之后两天碰到小王就尴尬退缩，不敢直视他，还过度解读他的行为，工作也变得心不在焉。这种状态持续了快三天，直到周五中午在茶水间和小王一起热饭，“我”忍不住询问是否是自己的数据有问题。 小王这才恍然大悟，解释是自己导入时手滑填错数，和“我”的数据无关，他当时只是随口抱怨自己。真相大白后，“我”才意识到因为自己的疯狂脑补，白白耗费了三天的情绪和精力。 这是典型的对“不舒服小事”的隐忍和逃避带来的内耗。在职场上，一句模棱两可的话、一个微妙的表情、一个未及时回复的消息，都可能成为心里的小疙瘩。如果不及时核对、澄清，这些疙瘩就会在疑虑和猜测中不断发酵膨胀。 现在“我”给自己立了规矩：一旦某个同事的言行让自己心里产生持续的不舒服（超过半天），或者自己反复琢磨一个不确定的点，就要尽快、主动、友好地去沟通确认。趁“误会”还只是个小水珠时就擦掉它，而不是等到它在心里变成汹涌洪流再去费力堵漏。勇敢问一句“你刚才的意思是…？”或者“我好像有点在意你之前说的…”，很多乌云其实一吹就散。我们不应让这种不必要的误会影响自己的工作状态和情绪，要及时沟通解决职场中的情绪疙瘩，保持良好的工作心情和高效的工作效率。
