第一个故事讲述了作者本科毕业答辩前的经历。答辩前一周，鼠标中键间歇性失灵，但作者觉得“还能用”而选择忍受。直到答辩当天，中键彻底罢工，导致作者展示数据图表时极为狼狈，留下巨大遗憾。此事让作者意识到，看似微不足道的不舒服，如身体不适、工具不顺手、环境干扰等，会持续消耗心理能量和专注力。作者因此定下规矩：当小物件、小环境或身体部位持续让人烦躁或不适超两天，就立刻解决。这些小行动投入产出比高，能让人更平静、高效。 第二个故事发生在职场。作者听到同事小王随口抱怨数据对不上，误以为是自己提供的数据有问题，心情低落，开始反复检查并过度解读同事的行为，陷入了三天的内耗。直到周五与小王沟通，才得知是对方导入时手滑填错数，与自己无关。这让作者明白，职场上模棱两可的言行若不及时核对澄清，小疙瘩会不断发酵。所以，一旦同事言行让人心里不舒服超半天，就要尽快主动沟通。 第三个故事关于亲密关系。作者和爱人一起生活，爱人洗完澡有时忘关卫生间门，作者起初觉得事小没说，只是默默关门。但次数多了，在一次工作不顺心看到门又开着时，作者怨气爆发，与爱人争吵。复盘后发现，真正问题是双方未在最初不舒服时坦诚沟通。此后，他们达成共识：亲密关系中，任何让对方轻微不舒服的小习惯、小动作，都要及时温和表达感受并商量解决方案，避免小摩擦积累破坏关系。 总之，无论是生活、职场还是亲密关系，都应尽早解决不舒服的小事，释放心理带宽，避免小问题引发大麻烦，让生活更加顺畅。
