依赖往往意味着把自我价值、情绪稳定甚至人生方向都寄托在对方身上，就像藤蔓缠绕着树，一旦树有晃动，自己也会失衡。而内求，是在爱情里依然保持“自我圆满”的能力：我因为爱你而选择靠近，但不会因为没有你就崩塌。 比如，开心时能和你分享双倍喜悦，难过时也能自己消化大半情绪；欣赏你的光芒，同时也在打磨自己的星辰。这种状态下的爱，不是“我需要你才能活”，而是“我本就活得很好，遇见你之后，想和你一起活得更精彩”。 比如，伴侣加班晚归时—— 依赖的状态可能是：“你怎么才回来？我一个人在家好无聊，你必须陪我聊到我睡着。” 把自己的情绪价值完全绑在对方的陪伴上，对方稍有疏忽就容易委屈或愤怒。 而内求的状态是：“你辛苦啦，我刚自己看完了半本书，还泡了杯茶等你。” 自己能找到独处的乐趣，对方的回归是锦上添花，而非“拯救”自己的孤独。 再比如，面对职业选择时—— 依赖的状态可能是：“你必须留在这个城市陪我，不然我们就完了，我一个人肯定不行。” 把自己的人生选择权交给对方，甚至用感情绑架对方的决定。 内求的状态是：“我理解你想去外地发展的想法，我也有自己的工作规划，我们可以试试异地，各自把生活过好，感情反而更有底气。” 相信自己能应对分离的挑战，也尊重对方的成长，不把“在一起”建立在牺牲某个人的自我之上。 还有，遇到情绪低谷时—— 依赖的状态可能是：“你必须马上哄我，不然就是不爱我，我现在这么难受，你怎么能不管？” 把对方当成情绪垃圾桶，自己不想办法调节，只等着对方来“拯救”。 内求的状态是：“我今天有点丧，先自己静静消化一下，等会儿想通了再跟你聊聊。” 先尝试自我疏导，再带着平和的状态和对方沟通，而不是把情绪压力全丢给对方。 说白了，内求不是“不需要对方”，而是“不把对方当成唯一的支撑”。就像两棵并排的树，各自扎根土壤（自我成长），枝叶相交（彼此陪伴），风来了能互相挡风，风停了也能各自向阳。这种感情里，没人是“附属品”，两个人都能在爱里活得舒展又有力量。
