追求幸福的六个方向: 第一点是接纳。对于自己的优点,我自然能够接纳。那些相对容易改正的缺点,我也能坦然接受。然而,面对一些根深蒂固的习惯,比如缺乏组织能力,我仍然难以完全接纳自己。尽管我学习了许多心理学课程,对自己的认知有所提升,比以前更能接受自己,但当缺点暴露无遗时,我仍会下意识地回避。例如,我尝试主动帮助他人,却特别害怕被拒绝或陷入尴尬。因此,我需要多加练习,克服心理障碍,这也是接纳自己不足的一部分。 第二点是自主性。我的独立思考能力相较于以前有了很大进步,但还不够。我仍会受到他人的影响,尤其是那些格局和认知在我之上的人。当他们提出观点时,我往往会下意识地认同,而不是思考自己应该做什么,自己的观点是什么。我缺乏批判性,常常后知后觉。不过,我认为这是一个成长的过程。 第三点是连接,即能否与他人建立温暖互信的关系。在这方面,我表现得比较保守。比如,我们有一个住在三楼的邻居,虽然住在同一栋楼,但我们的关系并不密切。 他经常提醒我们拿快递,相比之下,我简直是个社交恐惧症患者。人与人之间是可以传递温暖的,很多机会都摆在我们眼前,关键在于我们如何看待这些事。所以,还是要主动去建立联系,主动去连接,这样自己会更加幸福。 第四点是能力。在能力方面,我不断提升,我的认知有了一定的提升。我觉得在能力上,自己更加自信了,能够理解这个社会的复杂性。 第五点是精通学习和成长的动力。我的动力还是比较强烈的,但有些功利性,我觉得这是需要去除的,慢慢来。 最后一点是意义,是否相信自己正在为社会做贡献,以及你对这个世界很重要。我觉得这和第一点接纳自己的不足是相辅相成的。我的价值肯定是有的,但是否对这个社会、对这个世界很重要,这个问题我还没有深入考虑过。我觉得要思考人,要思考自己对这个社会的意义是什么。我会坚持去帮助他人,成就他人,不断思考自己在这个社会上的价值和意义。