投射正在搞砸你的生活

投射是一种存在于潜意识里的防御机制，它往往和我们过往的经历密切相关。

比如一个经常被父母用高标准要求，过程中不断地言语批评等，慢慢的这个孩子的潜意识会认为自己不够好，从而产生自卑、焦虑等负面情绪。

但承认“自己不够好”很痛苦，所以他会不自觉地将这些负面情绪投射到他人身上，认为是别人不够好，好像问题就到了别人那里。

比如客户小麦，她小时候时常会被和“别人家的孩子”比较：

别人家的孩子多么优秀，学习成绩总是名列前茅，各种才艺也都精通......而她似乎总是差那么一点意思。

长大后，当她看到身边那些优秀的人时，心里就会莫名地冒出一股嫉妒之火。

有时会觉得他们有意在众人面前炫耀自己的成就，仿佛在向全世界宣告他们的了不起。

她通过个案咨询才发现，这根本就是她对优秀的极度渴望，以及对自身能力缺乏自信的投射。

所以当我们不想或无法面对自己的某些情感时，就会通过将这些感受“丢”到别人身上来减轻内心的压力、焦虑和冲突。

正是这种投射，会让我们像戴墨镜看世界，越看越黑。更可怕的是，你会困在"别人有问题"的幻觉里，错过真正要成长的课题。