视网膜效应由卡耐基先生提出。简单来说，当我们自己拥有某样东西或具备某种特征时，就会更关注别人是否也有同样的东西或特征。 在生活里，视网膜效应的体现十分有趣。比如你买了一辆新款汽车，之后在大街上似乎总能频繁看到同款；当你怀孕后，会惊奇地发现身边孕妇变多了。再比如，一个友善且经常微笑的人，会更留意身边同样温暖友善的人，也更容易收获他人的善意，因为他自身的特质让他对同类特质保持敏锐感知。 从心理学角度剖析，我们的认知和注意力存在选择性。我们会依据自身经历、兴趣和当下状态，筛选信息。当自身拥有某个特点时，大脑会将其设为“重要信息”，促使我们在外界积极搜寻相同元素，进而加深对这一特点的印象。 视网膜效应对个人发展影响深远。若我们专注于自身优点和积极品质，就会更易发现他人闪光点，营造积极社交圈，增强自信，形成良性循环；反之，若我们总是关注自身不足与缺陷，就会过度聚焦他人缺点，导致人际关系紧张，自身陷入消极情绪。所以，我们应努力挖掘自身优点，培养积极心态，用乐观视角看待世界，这样才能在生活中发现更多美好 。
