1.压力过大很容易产生消极的情绪。
我们都知道长期压力过大会让人情绪奔溃，我们对做任何事情就失去了希望，人生就会变得很颓废，甚至会出现自杀的心里念头。
2.压力过大会引发饮食失调。
压力过大，我们往往会找一些发泄的方法，但并不是所有方式都是可取的。如果因为压力过大而暴饮暴食，抽烟酗酒，一边吃一边抠吐等等，这些对身体造成的伤害都是非常大的。
3.压力过大会导致免疫力下降。
长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响，会出现各种身体不适的症状，从而使我们的免疫力下降。
4.压力过大会让自己封闭起来。
精神压力过大，让自己长期处于高度紧张的状态，在面对人和事的时候就很容易持有抗拒的态度，从而把自己封闭起来。
精神压力过大往往是你心中放不下的事情太多，有些事情办法及时排解出来，各种压力不断缠绕着你，让你直接情绪奔溃。
有时候试着让自己放空一下，让自己安安静静地休息一下。千万不要不去重视它，当有压力时一定要及时去解决它，才不会对你的身心造成极大的伤害。
