1.智力正常。
正常的智力水平是人们生活、学习、工作最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
2.良好的心态。
情绪的好坏是能够反映一个人心理是否健康的判断标准之一。心理健康的人一般都是快乐，积极，对生活充满希望的。
即使当他出现了负面情绪时他也能很好地去调节过来，不会让自己一直沉浸在悲伤中，他们能很好地控制自己的情绪。
3.人际交往关系。
心理健康的人在与别人的交往中不会出现排斥，恐惧，惊慌等心理，他们可以跟别人正常的交流。而且他们待人真诚热情，不会对人爱搭不理。
4.适应能力。
心理健康的人能迅速适应新的环境，他们应变能力很强，面对突如其来的变化不会一下子就被击垮，而是会去面对它战胜它。
5.自我认知充分。
他们对自己能力有会有一个正确的评估，不会看低自己，更不会产生自卑心理，他们对自己充满信心，勇于去面对生活中的各种挑战。
你可以从上面这几点来参考一下自己是否达到心理健康的标准，但仅供参考。
要想进行更深一步的了解，还是要咨询一下专业的咨询师看看自己是否达到心理健康，不要单凭自己的某些症状就草草判断。
