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职场遇排挤，破局有方法
先静下心想想症结：是能力太出众引了嫉妒，还是处事方式让人不舒服，或是不小心卷进了小圈子纠纷？摸清原因，才好对症发力。 若因能力遭妒，别藏起锋芒，反倒要更谦和。主动把经验分享出来，帮同事 -
怎么样让男人管孩子
一、先停一停：别让“指责”变成亲子关系的墙 很多妈妈发现丈夫不管孩子时，第一反应是指责：“你就不能管管孩子吗？”“当爸的怎么一点责任心都没有？”但指责往往会引发对抗——他可能嘴上应着， -
如何通过心理健康促进人格发展？
通过心理健康促进人格发展，核心在于构建稳定的心理状态、健全的认知模式和积极的行为模式，从而推动人格向成熟、完整的方向发展。具体可从以下几个方面入手： 1. 建立自我认知与接纳 • -
与冷漠共处，不失自我
和一个习惯冷漠的伴侣相处，像在寒冬里捧着一杯温水，总盼着能焐热些什么，却常常只剩指尖的微凉。或许可以换种方式，让这段关系少些拉扯，多些自在。 不必急着追问“你为什么不说话”，也不用刻 -
你的大脑还停留在“受伤”的那一刻吗？
之前有一篇关于“高功能创伤反应”的文章，很多人留言说感同身受：总是情绪绷紧，不敢放松，也不敢亲近别人。只敢在心理咨询师面前哭泣。但也有不少人说：“我也经历过很多打击，但我就没事。坚强是 
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暑期亲子游的"意外插曲"里，藏着我们都需要学的心理学
上周刷到一条短视频：一对母子在景区门口僵持——妈妈举着手机翻攻略："早上9点的游船、11点的古寺、下午2点的科技馆，咱们说好了今天要把这三个地方走完！"孩子蹲在地上抠石板缝，闷声说：" -
构造心理学和机能主义心理学
构造心理学 心理学的创始人是冯特和他的学生铁钦纳。这个学派主张心理学应该采用内省实验的方法分析意识的内容，并找出意识的组成部分，以及他们如何连接成各种复杂的心理过程的规律，也就是 -
怎样提高智商
提高智商并非单纯提升“天生智力”，而是通过系统训练强化认知能力，关键在“激活大脑、优化思维、积累经验”： 第一，锻炼大脑可塑性 每天进行15分钟“认知体操”：比如用非惯用手刷牙（激活大 -
监督孩子写作业的意义
监督孩子写作业具有多方面的重要意义，主要体现在以下几个维度： 学习习惯养成层面 • 培养专注度：孩子的注意力容易分散，在写作业过程中，可能会被周围的事物吸引。家长监督写作业，可以及时提 -
如何做真实的自己
在复杂多元的社会中，做真实的自己是一场珍贵且意义非凡的自我探索与坚守之旅，以下这些建议，或许能助你找到真实的自我。 深入了解自我 要做真实的自己，首先得深入了解自己。可以通过自我反思，
