先听孩子把话说完。孩子表达慢，别急着打断和纠正。耐心听完再回应，他会更愿意说真话，亲子之间也少了很多对抗，先懂孩子，孩子才愿意听你说，话也就说得进去。 用描述代替质问。把"你怎么又考这么差"换成"这次成绩不理想，你觉得主要卡在哪"，少了指责，多了共同想办法，孩子更愿意配合，也不会一开口就竖起防御，沟通才有空间。 约定明确，执行一致。规则定下来就要坚持，别今天一个标准明天一个标准。奖惩说在前面，孩子清楚边界，行为也更有方向，反复横跳只会让孩子无所适从，规则也会失去分量。 做错事，对事不对人。孩子犯错时，批评具体的行为，别说"你就是笨、你就是懒"。就事论事，保护他的自尊，他才会愿意改，而不是先想着怎么反驳，改了才有进步。 陪孩子一起复盘。遇到挫折，不急着批评补救，而是和他聊聊卡住的原因，下次可以换什么办法。让孩子明白失败只是一次反馈，而不是否定自己，他才有底气继续试，越挫越勇。 表扬落在努力上，不落在聪明上。夸"你坚持把它做完了"比夸"你真聪明"更有用。前者让孩子明白结果来自付出，后者容易让他害怕失败，不敢挑战更难的事，夸奖也要讲究。
