入驻倾听师以来，我学到哪些知识？ 成为倾听师的这段时间，于我而言，不只是一份工作的开始，更是一场向内觉察、向外共情的修行，我在一次次陪伴倾诉者的过程里，收获了很多书本之外的认知。 从前我以为，倾听就是安静听对方说话，适时安慰。真正上手才明白，倾听不等于急于给建议、讲道理。很多人来到这里，不需要我告诉他们该怎么做，只是需要一个安全的空间，允许自己把积压已久的委屈、迷茫、伤痛完整说出来。我慢慢学会放下主观评判，克制住说教的冲动，先接住情绪，再看见情绪背后的根源。 我学到区分共情和同情。同情是居高临下的怜悯，而共情是站在对方的位置，读懂他的挣扎，认可他感受的合理性。面对原生家庭的内耗、感情里的遗憾、不被理解的孤独，我不再轻易说“想开一点”“这点事不算什么”，而是试着看见每一种痛苦都有它存在的理由。 同时我也懂得了边界的重要性。倾听不是把别人的痛苦全部包揽在自己身上，接纳情绪的同时，也要做好自我的情绪隔离，避免卷入来访者的创伤里持续内耗。我学会觉察自己的反移情，分辨哪些是对方的情绪，哪些勾起了我自身
