科学的喂养孩子是孩子身心健康的基础，既要兼顾营养，又要努力营造愉快的进餐环境，并让孩子主动爱上吃饭。 身体健康是从事其他一切活动的基础，对孩子来说也是如此。我们要十分重视孩子的健康，坚持母乳喂养。 卡尔和霍耶斯特教授对一些新生儿进行了跟踪调查，公布了如下调查结果:第一，母乳喂养的婴儿不仅拥有更健康的身体，而且情绪更稳定。第二，母乳喂养也对母亲的身体有益，有助于母亲内分泌的平衡，同时，只要注意喂养的方式，对母亲的体型并没有多少影响，第三，母乳喂养还可以增进母子之间的感情，双方都能从中获得幸福感。 婴儿时期的喂养，需要有严格的喂养时间表，并严格执行。对孩子形成规律的生活习惯很有好处。细心的母亲会根据孩子发出的饥饿信号给予喂养。三个多月大的孩子，根据孩子的身体发育需要更多的营养，除了给他喂奶之外，还需要喂一些果汁，逐渐加上肉汤，土豆泥等，让孩子对这些新鲜的食物表现出极大的好感。在孩子吃饭的问题上，父母不可以生怕孩子饿着，哄着孩子吃饭。吃饭对孩子来说是一件很平常的事，既不能让孩子把吃饭当成一项任务，也不能把不让孩子吃饭作为惩罚孩子错误行为的手段。鼓励孩子自己来决定吃多吃少，不强迫，如果有什么不对，以提醒为主，尽量不训斥。尽力让孩子觉得吃东西是一件轻松愉快的事。 营养是孩子智力发展必不可少的物质基础。对孩子的饮食需精心安排，让他全面的摄取营养，断奶后可用牛乳代替母乳，并在正餐之间定时喂一些肉汤，鸡蛋，水果，蔬菜汁等作为辅食，2岁后开始训练有规律的进食，一般是一日三餐，食物主要以肉类，鱼，鸡蛋，蔬菜，面包，土豆和各种豆制品为主，在不影响正常进食的情况下，在正餐中间再加一点水果等副食。 很多孩子都有偏食的毛病，有的孩子不爱吃蔬菜，需鼓励钻研厨艺，把蔬菜尽量做的美味可口，父母边吃蔬菜边对蔬菜赞不绝口，孩子也会模仿吃，再也不拒绝吃蔬菜了。 在注重孩子营养均衡的同时，还要努力为孩子创造愉快的进餐环境，在吃饭的时候不过多的限制，除非在餐桌旁上蹿下跳，不好好吃饭，需要想办法让他把注意力放到吃饭上。总之，父母在教育孩子正确用餐时，一定要讲究技巧，不能采用简单粗暴的手段。 孩子5岁时，乳牙已经长齐，但孩子毕竟年幼，肠胃的发育还不完善，尽量少给辛辣刺激性食物，如辣椒，芥末等。需要为他准备各种各样的食物，不论是粗粮还是细粮，肉食还是蔬菜，力求科学的搭配，既保证口味，又兼顾营养，需多花心思，多储备营养学知识。
