我们总以为自卑是性格缺陷，是天生的短板。但阿德勒说：真正毁掉你的，从来不是自卑本身，而是你对自卑的逃避态度。
生活里绝大多数自卑，都不是源于自身不足，而是我们过度在意他人眼光，习惯性和别人对比。别人优秀就自我贬低，别人顺遂就自我焦虑，慢慢把自己困在低价值的情绪里。久而久之，越自卑越不敢尝试，越不尝试越平庸，形成恶性循环。
想要摆脱自卑、超越自我，首先要读懂阿德勒的核心认知：自卑不是用来内耗的，是用来成长的。
适度的自卑感，是人类进步的动力。正因为我们觉得自己不够好，才会想要学习、改变、进步。真正的强者，不是没有自卑，而是懂得接纳自卑，把脆弱转化为向上的力量。
其次，学会摆脱过去的束缚，拥有课题分离的勇气。
很多人的自卑，源于原生家庭、过往失败、他人的否定。但阿德勒心理学最通透的一点是：决定我们人生的，从来不是过去的经历，而是我们当下的选择。
过去的遗憾、别人的评价、曾经的失败，都已经无法改变。你不必拿着过去的错误惩罚现在的自己。别人的看法是别人的课题，自我成长才是自己的课题。不用讨好所有人，不用活在别人的期待里，专注自己的节奏，就是治愈自卑最好的方式。
最后，真正的自我超越，是专注当下、持续行动。
自卑的人最大的问题是：想太多、做太少。总害怕做不好被嘲笑，迟迟不敢迈出第一步。可所有的自信，从来不是凭空产生的，都是一次次行动、一次次突破积累而来的。
不用追求完美，允许自己不完美、允许自己犯错、允许自己普通。从微小的小事开始突破，敢于表达、敢于尝试、敢于拒绝，每一次突破自我，都是在治愈自卑。
慢慢你会明白，人生最好的状态，不是毫无短板、完美无缺。
而是接纳自己的不完美，与自卑和解，在成长中慢慢超越过去的自己。
所谓超越，不是超越别人，而是战胜懦弱、摆脱内耗、重塑自我。
想问大家：你一直以来的自卑，是源于他人评价，还是自我内耗呢？如何摆脱骨子里的自卑，真正实现自我超越？
我们总以为自卑是性格缺陷，是天生的短板。但阿德勒说：真正毁掉你的，从来不是自卑本身，而是你对自卑的逃避态度。
生活里绝大多数自卑，都不是源于自身不足，而是我们过度在意他人眼光，习惯性和别人对比。别人优秀就自我贬低，别人顺遂就自我焦虑，慢慢把自己困在低价值的情绪里。久而久之，越自卑越不敢尝试，越不尝试越平庸，形成恶性循环。
想要摆脱自卑、超越自我，首先要读懂阿德勒的核心认知：自卑不是用来内耗的，是用来成长的。
适度的自卑感，是人类进步的动力。正因为我们觉得自己不够好，才会想要学习、改变、进步。真正的强者，不是没有自卑，而是懂得接纳自卑，把脆弱转化为向上的力量。
其次，学会摆脱过去的束缚，拥有课题分离的勇气。
很多人的自卑，源于原生家庭、过往失败、他人的否定。但阿德勒心理学最通透的一点是：决定我们人生的，从来不是过去的经历，而是我们当下的选择。
过去的遗憾、别人的评价、曾经的失败，都已经无法改变。你不必拿着过去的错误惩罚现在的自己。别人的看法是别人的课题，自我成长才是自己的课题。不用讨好所有人，不用活在别人的期待里，专注自己的节奏，就是治愈自卑最好的方式。
最后，真正的自我超越，是专注当下、持续行动。
自卑的人最大的问题是：想太多、做太少。总害怕做不好被嘲笑，迟迟不敢迈出第一步。可所有的自信，从来不是凭空产生的，都是一次次行动、一次次突破积累而来的。
不用追求完美，允许自己不完美、允许自己犯错、允许自己普通。从微小的小事开始突破，敢于表达、敢于尝试、敢于拒绝，每一次突破自我，都是在治愈自卑。
慢慢你会明白，人生最好的状态，不是毫无短板、完美无缺。
而是接纳自己的不完美，与自卑和解，在成长中慢慢超越过去的自己。
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