第一步：心理建设，停止内耗 停止用“妈宝”标签反复折磨自己。认识到这是他从原生家庭带来的行为模式，而非对你个人的否定。你的对手不是婆婆，而是你们夫妻尚未建立的小家庭边界。将情绪从抱怨转为解决问题的策略。 第二步：关键行动：促成丈夫的“心理断乳” 1. 温和而坚定地沟通：避免指责“你和你妈……”，而是用“我们的小家庭需要……”、“我感到……”来表达诉求。重点建立“我们 vs. 问题”的同盟感，而非“我 vs. 你和你妈”的对立。 2. 创造独立决策空间：从小事开始，共同决定（如周末安排、家庭购物），并请他负责与婆婆沟通。成功后给予积极反馈，强化他作为决策者的成就感。 3. 设立清晰边界：与丈夫统一立场，明确哪些事（如经济、育儿、隐私）是“小家庭内政”，需要优先由夫妻共同决定。他必须是向母亲传达边界的主要执行者。 第三步：评估与选择 这个过程需要耐心和一致的行动。观察他是否愿意为你和新生家庭做出努力和改变，哪怕微小。如果长期努力后，他依然选择完全依附原生家庭，你需要冷静评估：这是否是你愿意接受的婚姻模式？ 记住：你不是在改造一个巨婴，而是在判断一位伴侣是否值得托付。你的终极目标不是赢得“母子战争”，而是建立一个彼此尊重、边界清晰的平等关系。 若对方始终无法成长，守护自己的底线就是最重要的选择。
