与执念和解：你不是过去错误的囚徒

今夜，我又在记忆的迷宫里打转。那些本该褪色的画面，依然锋利如刀，反复切割着此刻的我。我仿佛活在一个永无止境的“复盘”里，试图修改早已封存的剧本。 我看着那个被困住的自己，忽然明白： 执念不是对过去的沉迷，而是对“另一个可能”的贪恋。我真正无法接纳的，是当初那个在局限中做出选择的自己——用今天无限的可能，去审判那时有限的视野。 我试着做了三件小事： 第一，把“如果当初…”换成“那时我…”。不再幻想完美的平行宇宙，而是看见那个在有限信息、有限勇气下，已经尽力了的年轻人。 第二，为过去建一座“纪念馆”。在纸上写下：“这里安放着我的遗憾、错误与未完成的梦。” 合上。我不必住在里面，但允许它存在。 第三，对过去说：“谢谢你用那种方式保护过我。” 即使那是笨拙的、带来副作用的保护。执念背后，总藏着某种未被看见的需求。 黎明前的光透进来时，我觉察到： 自我接纳不是突然爱上全部的自己，而是停止与自己的某部分为敌。我不再试图把“过去”从生命里剥离——那会留下一个流血的空洞。而是把它编织进完整的叙事：因为有那些章节，我才读懂了此刻的自己。 真正的和解，发生在你允许过去的自己，坐在此刻的房间里。不必拥抱，只是平静地说：“我看见你了。现在，我们可以一起往前走。”