和性格不好的同事相处，核心是**“减少情绪纠缠，聚焦目标解决”**，不用强行改善关系，守住“工作优先”的原则就够了。 可以试试这3个具体方法： 1. 沟通只聊“事”，不聊“人”：比如对方态度冲，别纠结“他是不是针对我”，直接说“这个项目需要你提供XX数据，最晚周五给我可以吗？”，用具体任务代替情绪对抗，对方也很难借题发挥。 2. 设定“情绪边界”：如果对方抱怨、指责，别接话共情或反驳，用“嗯，我了解了”“好的，我会注意”轻轻带过，不被他的负面情绪拉下水，次数多了对方也会知趣。 3. 非必要不深交：工作外不用刻意凑近乎，茶水间碰到简单打个招呼就行，把精力放在和其他同事的协作上，避免因一个人影响整体工作状态。
