共情：人和人之间是否理解、是否同频、是否能够彻彻底底的站在对方角度去思考对方的问题和感受对方的情绪 共情力是什么：是你拿出你真诚的态度很认真并且带着非常大的期待把它听懂 具体怎么去做：1去感受，感同身受。是把自己当成她（他）描述事件里的主人和角色里，如果这个事发生在我身上我会怎么做？在这个过程当中我们要时刻的去关注对方的想法还有情绪。 2时刻关注对方的想法和情绪变化有助于让对方看到我们认真倾听的态度还有对这件事的关注度，在她整个描述的过程当中我们不要妄加评判、不要插话。 3在对方描述的时候呢可以适当的给予一些补充，把我们的感受传递给对方，可以给予适当的情绪回应，给予对方足够的精神支持 4共情的目的达到情绪的共鸣，让对方觉得你很懂我
