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经典流派的重要分支与整合疗法

2025-11-16

经典流派发展的重要分支与整合疗法 1. 接纳与承诺疗法

· 归属：认知行为疗法的“第三浪潮”之一。 · 核心焦点：不强调改变负面想法本身，而是学习接纳内在体验（想法、情绪），同时承诺采取符合个人价值的行动。 · 关键概念：心理灵活性、正念、价值、认知解离。 2. 辩证行为疗法 · 归属：认知行为疗法的“第三浪潮”之一，整合了禅宗思想。 · 核心焦点：最初为边缘型人格障碍设计，特别擅长处理情绪失调。帮助来访者在“接纳”和“改变”之间找到平衡。 · 关键概念：正念技巧、情绪调节、痛苦耐受、人际效能。 3. 焦点解决短期治疗 · 归属：后现代主义疗法，深受系统观影响。 · 核心焦点：不过度探究问题根源，而是聚焦于构建解决方案。利用来访者自身的资源和例外经验，快速实现小目标。 · 关键概念：奇迹问句、例外问句、刻度化问句、赞许。