很多夫妻都会经历这样的阶段：日子照常过，但曾经的激情似乎渐行渐远。这不是爱情的终结，而是关系需要更新升级的信号。 【重燃爱火的三个日常练习】 1. 「新鲜感」注入计划 · 每月尝试一件两人都未做过的事 · 比如一起去陶艺馆、学习双人瑜伽 · 共同的新鲜体验能激活大脑的快乐区域 2. 「睡前分享」仪式 · 每晚睡前十分钟，分享当天的见闻感受 · 不评判、不建议，只是专注倾听 · 重点不在于解决问题，而在于理解彼此 3. 「感恩日记」行动 · 准备一个专门的笔记本 · 每天记录一件感谢对方的小事 · 「谢谢你今早帮我热牛奶」「谢谢你的拥抱」 婚姻需要时时更新，就像手机需要系统升级。如果你也希望为婚姻注入新的活力，欢迎来找我聊聊，我们一起探索让爱情保鲜的秘诀。
