我一直觉得，人到一定年纪之后，情感成熟的标志不是谈了多少段恋爱，也不是你能多快看穿关系，而是——你能不能在亲密关系里做到不委屈自己。 小时候，我们以为爱就是付出。 长大后，我们以为爱是互相妥协。 再往后，我们才慢慢明白： 真正的爱，是在关系里既能靠近对方，也能保留自己。 很多人谈恋爱累，不是因为爱错了人，而是因为在亲密关系里失去了自我。 你喜欢他，他说什么你都配合。 你在乎他，他的态度成了你一天心情的晴雨表。 你怕他不开心，于是不断降低自己的底线。 你怕他离开，于是努力变成对方喜欢的样子。 可最后，你会发现：一个拼命讨好的自己，是没办法获得真正的爱。 因为爱不是“我牺牲，我迁就，我忍耐”， 爱是“我愿意理解你，但我也不会失去自己”。 在亲密关系中，你要学会四件事： 第一：说出真实需求，而不是压抑情绪。 很多矛盾不是因为事情本身，而是因为你“一直忍”，忍到最后爆炸。 你要练习表达： “我这样会不舒服。” “我需要你多关心我一点。” “我希望你能提前告诉我计划。” 真实表达，才能换来真实的理解。 第二：设定界限，而不是无限退让。 界限不是冷漠，而是告诉对方： 什么可以，什么不可以。 界限越清晰，关系越健康。 第三：记住爱是双向的。 如果一段关系只有你在努力，那不是爱，是消耗。 真正喜欢你的人，会愿意走向你，而不是一直让你追着他跑。 第四：保留自我。 你可以深爱对方，但要继续热爱生活。 继续和朋友联系、继续做让自己开心的事、继续成长。 你越独立，你越有底气； 你越有底气，你越不容易被情绪绑架； 而一个有底气的人，更容易遇见健康的爱。 不要再委屈求全了，你值得的不是“将就式的陪伴”，而是“心甘情愿的靠近”。 愿你从今天开始，学会把爱给对的人，也把尊重给自己。
