“恋爱脑”像一场温柔的陷阱，让人在感情里不自觉交出全部主动权，最终迷失了自己。 这类人总把爱情当作人生的唯一标尺：对方的一条消息能左右一整天的情绪，对方的一个眼神能脑补出一整部未来剧情。他们习惯围着伴侣转，放弃了原本的爱好、社交和目标，把“他喜欢”当成“我需要”，把“他的需求”放在“我的感受”之前。就像把自己的人生剧本交予他人，忘了自己才该是主角。 更让人揪心的是，“恋爱脑”常常自带“滤镜效应”。即便对方忽视、敷衍，甚至伤害自己，也会找无数理由自我安慰——“他只是太忙了”“他心里是有我的”，在自我欺骗中消耗着精力与热情。等到感情破碎时，才发现除了满身疲惫，自己早已弄丢了曾经发光的模样。 其实，好的爱情从不是单方面的牺牲与依附，而是两个独立灵魂的并肩同行。别让“恋爱脑”困住脚步，先经营好自己的生活：读想读的书，见想见的人，做喜欢的事。当你把注意力放回自身，拥有了让自己快乐的能力，才能在感情里保持清醒，既享受爱意，也守住自我。毕竟，先成为最好的自己，才能遇见最好的爱情。 如果你有过“恋爱脑”的困扰，需要我帮你梳理具体场景里的应对方法吗？
