你是不是也有这样的感觉： · 好像没什么大事值得开心 · 即使完成了任务，满足感也很短暂 · 常常觉得生活有点“没意思” 别担心，这种感觉很多人都有。今天分享一个超简单的方法，帮你重新发现生活中的美好。 “三件好事”记录法 每天睡前，花5分钟在手机备忘录里写下： 1. 一件今天顺利的小事 （比如：早上食堂的豆浆特别好喝） 2. 一件让我感到温暖的小事 （比如：室友帮我占了座位） 3. 一件我做得不错的小事 （比如：上课忍住没玩手机） 为什么这招有用？ 我们的大脑容易记住不顺利的事，这是它的本能。通过刻意记录这些微小好事，就像给大脑重新编程，让它慢慢学会关注美好的一面。 小提醒： 坚持做这件事，一周后你会发现，自己看世界的眼光变得不太一样了。不是生活中没有好事，而是我们忘了去看见。 如果需要有人陪你一起练习，欢迎来我的空间“快乐储蓄罐”，我们可以每天互相分享一件开心的小事，慢慢培养发现美好的眼睛。
