今天遇到一位35岁的女性来访者，她结婚七年，感觉婚姻进入了“死水期”。她说每天的生活都是重复的：上班、做饭、带孩子、睡觉。和丈夫的交流只剩下“孩子作业写完了吗”“水电费交了吗”这样的功能性对话。最让她难过的是，去年生日丈夫忘记送礼物，今年只是转账520元，连句祝福都没有。 我们一起回顾了她的一周时间表：每天6点起床做早餐，7点送孩子上学，晚上8点辅导作业，10点才能休息。她苦笑：“连追剧都要用倍速，哪有时间经营婚姻？”但我注意到一个细节——她手机相册里存着五年前和丈夫在樱花树下的合影，背景是用树枝拼的爱心。 我建议她做两件小事：一是把这张照片洗出来放在餐桌花瓶旁，二是每周四晚上和孩子一起做“爸爸夸夸卡”（在卡片上写一件感谢爸爸的事）。第一个周四，儿子写了“谢谢爸爸修好我的玩具车”，她写了“感谢你上周帮我修电脑”。丈夫看到后愣了很久，那天晚上主动洗碗，还约她周末去看电影。 这件事让我明白：婚姻不是靠宏大的仪式维系，而是藏在生活褶皱里的微光。当我们愿意花一分钟发现这些光亮，就能照亮整个关系的角落。
