2. “任务类”游戏：培养目标感 ◦ 分类小帮手：给孩子一堆混合的物品（如彩色积木、不同形状的扣子、干净的袜子），让他按“颜色”“形状”或“大小”分类，告诉他“我们要把红色积木都放进红盒子里，完成后妈妈陪你玩10分钟”，让他为了明确目标专注做事； ◦ 绘本小演员：和孩子读绘本时，约定好“每人扮演一个角色”（如孩子扮小熊，家长扮小兔），轮到自己角色说话时才开口，没轮到时要认真听，锻炼“听和等的专注”。 3. “耐心类”游戏：延长专注时长 ◦ 拼图进阶：从简单的4片拼图开始，孩子能独立完成后，再逐渐增加到6片、8片，每次进阶都表扬他（“你这次拼8片拼图都没分心，比上次更专注啦”），用成就感让他愿意花更长时间专注； ◦ 植物小管家：给孩子一盆易养活的植物（如多肉、小绿萝），让他负责“每天浇一次水、观察叶子有没有变化”，并鼓励他用简单的语言描述（“今天叶子更绿了”），在长期照料中培养“持续专注”。
