1. 先“停”情绪，再“听”需求 孩子顶嘴、对抗时，别急着批评说教。先冷静，先深呼吸让自己冷静，比如递一杯水说“我知道你现在心里不舒服，愿意的话可以和我说说”，给孩子表达的空间，不要一昧的责怪，说教，叛逆往往是“不被看见”的信号。 2. 少“控制”，多“放权” 把小事的决定权交给孩子，比如穿什么衣服、周末和朋友怎么安排。让孩子自己决定，当孩子感受到被尊重，反而会减少对抗。商量着来，比如问“这周想先写作业还是先运动？”，用选择代替命令。 3. 用“陪伴”代替“监督” 抽时间和孩子做一件他感兴趣的事，比如打一局游戏、聊喜欢的球星。认可孩子，肢体上的拍肩、并肩坐，比反复叮嘱更能拉近距离，让孩子知道“你不是对立面，而是和他站在一起的人” 喜欢的话可以点点赞哦，互赞，谢谢大家
