1. 行为信号： · 学业变化： 成绩突然大幅下滑、拒绝完成作业、频繁抱怨老师或学校。 · 作息紊乱： 失眠或过度睡眠、昼夜颠倒、食欲暴增或锐减。 · 兴趣丧失： 对以往热爱的运动、爱好或社交活动失去兴趣，常说“没意思”。 · 回避行为： 把自己长时间锁在房间里、拒绝家庭聚餐、回避与家人的眼神交流和对话。 · 易怒与冲突： 对家人的关心表现出极度不耐烦、因小事与家人或同学激烈争吵、摔门、砸东西。 2. 身体与情绪信号： · 不明原因的疼痛： 频繁抱怨头痛、胃痛、肚子痛，但医学检查无异常。 · 精力状态： 总是显得疲惫不堪、无精打采，或相反，显得异常紧张、坐立不安。 · 言语线索： 经常说出诸如“我真没用”、“没人理解我”、“活着好累”等消极、绝望的话。 · 情绪波动剧烈： 可能这一刻还在流泪，下一刻就暴怒，情绪切换极快，让人摸不着头脑。 3. 社交信号： · 社交退缩： 远离老朋友，不接电话，不回信息。 · 社交圈变更： 突然完全更换了朋友群体，尤其是与新朋友在一起后行为出现巨大变化。 · 网络动态： 在社交媒体上发布大量消极、阴暗、涉及自残或死亡的内容。 核心识别原则： 关注 “变化” 和 “极端化” 。当一个信号持续出现（如超过两周），或多个信号组合出现时，就需要您高度关注了。
