以下是3个易操作的核心方法：
用“描述事实”代替“评价指责”：不说“你怎么总乱丢玩具”，而是说“我看到地上有积木，我们可以一起把它们送回盒子里”，避免孩子产生抵触情绪。
每天预留“专属沟通时间”：哪怕只有10分钟，放下手机专注陪孩子聊天或做一件小事（比如拼乐高、读绘本），让孩子知道“此刻你最重要”。
- 主动“分享自己”而非只“追问孩子”：想了解孩子的学校生活，可先主动说“今天我上班遇到一件有趣的事……”，用自己的分享引导孩子敞开心扉，而非单向提问“今天在学校怎么样”。亲子沟通
以下是3个易操作的核心方法：
用“描述事实”代替“评价指责”：不说“你怎么总乱丢玩具”，而是说“我看到地上有积木，我们可以一起把它们送回盒子里”，避免孩子产生抵触情绪。
每天预留“专属沟通时间”：哪怕只有10分钟，放下手机专注陪孩子聊天或做一件小事（比如拼乐高、读绘本），让孩子知道“此刻你最重要”。
- 主动“分享自己”而非只“追问孩子”：想了解孩子的学校生活，可先主动说“今天我上班遇到一件有趣的事……”，用自己的分享引导孩子敞开心扉，而非单向提问“今天在学校怎么样”。
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