上周部门评优结果出来，明明我的项目完成度最高，却因为同事在年会上表演了才艺，领导表扬时多提了句"小王真是全面发展"。这句话像根刺扎进心里，让我想起小时候每次考试，妈妈总会说"你看隔壁丽丽，不仅成绩好还会跳舞"。 工作五年，我成了同事眼里的"拼命三娘"，永远最早到最晚走，电脑里存着十几个G的学习资料。可升职加薪的名单里总没有我，领导说我"太闷""缺乏亮点"。直到有次加班到凌晨，对着电脑屏幕突然哭了——我想起十岁那年，明明钢琴考级得了优秀，爸爸却盯着证书说"要是能像表姐那样去比赛拿奖就好了"。 现在我终于明白，那些年父母的比较像个无形的标尺，让我总在用别人的标准衡量自己。心理咨询师教我做"成就储蓄罐"练习，找个漂亮的盒子，把每次克服的困难、完成的项目都写在纸条上放进去。上个月整理时发现，原来我独立完成过三个重点项目，还自学了数据分析软件。 如果你也总陷入"别人都比我好"的焦虑，试试每天睡前写下三个"今天我做到了"的小事。我们不必活成别人的模板，你的价值从来不需要通过比较来证明。就像树有树的挺拔，花有花的芬芳，你也有自己独特的生长节奏。
