第一步，把投向他的目光，温柔地收回，看向自己。 别再追问“他为什么这样？”而是问自己：“我现在好吗？”你的价值，从不建立在另一个人的关注之上。重新拾起你因为迁就而放下的爱好，去见那些能让你开怀大笑的朋友。当你自己的世界变得丰盛而坚固，你自然会散发出一种“我值得被认真对待”的气场的。 第二步，练习设立清晰的边界。 爱，不是无条件地容忍所有怠慢。温柔而坚定地表达你的需求和感受：“我希望我们的约会，你能准时。”“你刚才那样说话，让我感到不被尊重。” 真正的重视，始于你对自己感受的珍视。如果对方连你基本的情绪价值都无法给予，这或许已揭示了关系的真相。 第三步，拥有离开的勇气。 有时，我们不得不承认，有些人只是我们生命中的过客，他们的“不重视”是一堂宝贵的课，教会我们辨别什么才是真正的爱。真正的爱，是双向的奔赴，是细节里的体贴，是把你郑重地放在心上。它不应该让你在怀疑和委屈中，耗尽所有光芒。 亲爱的，爱情从来不是乞讨来的。你的真心是宝贵的礼物，应该赠予那个会珍重它的人。 当你开始全心全意地爱自己、重视自己，整个世界才会以同样的方式回应你。 你不必在荒芜的沙漠里寻找一滴水，你值得拥有一片海洋。
