太用力的关系往往在持续消耗你的能量，因为单方面的过度付出、讨好或迎合，会让关系失衡，让你疲惫不堪，难以长久维系。 常见表现 • 总是主动维系，对方却冷淡或理所当然 • 委屈自己迎合对方，压抑真实感受 • 投入越多，越感觉被忽视或不被尊重 背后原因 • 内心缺乏安全感，害怕失去 • 自我价值感低，认为只有多付出才配被爱 • 边界感模糊，过度承担他人课题 如何改变 1. 建立清晰边界：明确什么可为、什么不可为 2. 先关注自己：把精力放回自身成长与需求 3. 提升吸引力：用稳定情绪、能力、独立生活让自己更有价值 4. 顺应自然：好的关系应轻松舒服，不必刻意维系 💡 建议：当你感到一段关系让你持续疲惫时，试着后退一步，观察对方是否同样在意；如果只有你在用力，可能需要重新评估这段关系是否值得继续透支自己。
