作为一名倾听师，我常常听到这样的故事： “老师，我明知道和他吵架没用，可我就是控制不住要发脾气，完了又后悔…” “我感觉自己卡住了，对什么都提不起劲，是不是我就这样了？” “为什么我总是把关系搞砸？可能我这种人就不适合恋爱吧。” 这些话语里，藏着一个共同的模式：我们给自己下了一个“定义”——“我脾气差”、“我没动力”、“我不适合恋爱”。这个定义，像一个死结，困住了当下的情绪，也锁住了未来的可能。 这个“结”，心理学上称之为“固着的认知”。 它往往不是真相，而是我们在过去某些艰难时刻，为了保护自己而形成的一种“自我保护策略”。只是时过境迁，这个策略失效了，却变成了一堵无形的墙。 而倾诉与倾听，正是解开这个“结”的开始。 当我倾听您时，我不仅仅在听故事，更在和您一起： · 看见那个“结”： 帮您清晰地看到，“我总是搞砸”的背后，是不是隐藏着对“被抛弃”的深深恐惧？ · 理解它的由来： 陪您一起探索，这种不安全感，是否源于早年的某段经历？当我们理解了它的“功劳”（曾经保护过你），才能温柔地放下它。 · 编织新的模式： 一起寻找例外——“有没有哪次，即便很害怕，您也稍微踏出了一小步？”这一点点不同，就是新生的力量。 启示与邀请 亲爱的朋友，心里的结，怕的不是系上，而是认为它永远解不开。您无需独自在情绪的迷宫里打转。 来到这里倾诉，本身就是一种勇敢的自我觉察，是改变的第一步。让我陪您一起，用温暖的对话照见那些被忽略的角落，用新的视角重新解读旧的故事。我们无法改变过去，但完全可以改变过去对现在的影响。 我在这里，安静地倾听，与您共同面对。期待与您的相遇。 我是“”追光情感支持“”，我在这里等你哦！
