棉花糖实验是1960年代由美国心理学家沃尔特·米歇尔在斯坦福大学开展的关于儿童延迟满足能力的经典实验，核心是观察儿童为获得更优奖励（如2颗棉花糖）而忍耐即时诱惑（1颗棉花糖）的行为。 实验核心过程与结论： 🌹1. 实验设计：给4-6岁儿童1颗棉花糖，告知若能等待15分钟不吃掉，可再获得1颗；若中途吃掉，则只能得到1颗。 ❤️2. 关键发现：能坚持等待的儿童，在后续追踪中（如青少年期、成年期），普遍表现出更强的自控力、更好的学业成绩及情绪管理能力。 ❤️3. 实验本质：并非单纯测试“忍耐力”，而是反映个体“自我调节”能力——能否为长期目标抑制即时欲望，这一能力对人生发展有重要影响。 需注意：后续研究补充，儿童的家庭环境、安全感等因素也会影响其等待行为，实验结论不能绝对化。
