荣格认为自性化的进程大致可以分为四个阶段： 1. 发展面具，适应社会：这一阶段通常发生在个体成长的早期。个体开始发展自己的“面具”，即社会中展现给他人的形象或角色。个体主要关注外部世界的规则和期望，努力成为符合社会规范的人，逐渐形成自己的行为习惯和价值观。 2. 面对阴影，认识内心：随着年龄增长和经验积累，个体开始意识到自己内心世界并不完全和谐，阴影作为个体内心深处被压抑、未被承认的部分开始浮现。个体需要面对并接受自己的阴影，包括那些不被社会接受或自己不愿承认的想法、情感和行为，这一过程充满挑战和痛苦，但有助于个体更加真实地面对自己。 3. 整合异质，实现完整：在前两个阶段基础上，个体开始尝试整合自己内心的各种异质元素，如不同的思想、情感、价值观和行为方式等。这需要高度的自我觉察和反思，个体要学会平衡和协调自己内心的各种冲突和矛盾，以实现自我整合和统一，逐渐形成一个更加完整、和谐的自我。 4. 遇见自性，成为自己：在经历了前面三个阶段的努力和探索后，个体最终会遇见自己的自性。自性是荣格心理学中的核心概念，代表着个体最深层、最真实的自我。遇见自性意味着个体已经实现了自我超越和升华，成为了一个更加完整、独立的个体，会体验到一种前所未有的内在平静和满足感。
