冷暴力对关系造成不可逆伤害的时间没有固定阈值，核心不取决于“时长”，而在于冷暴力的频率、强度，以及双方对伤害的修复意愿。 - 若冷暴力是高频、长期且伴随恶意控制（如每次矛盾都用数周冷战施压，拒绝任何沟通），即使单次时长不算特别久（如每次1-2周），反复积累3-6个月也可能让关系信任彻底破裂，形成不可逆的隔阂。 - 若冷暴力是偶发、短期且双方有修复意识（如因一时情绪冷战3-5天，之后主动沟通解决问题），则大概率不会造成不可逆伤害，反而可能成为改善沟通的契机。 - 关键转折点在于：当一方或双方开始觉得“沟通无用”“这段关系不值得挽回”，甚至产生长期心理阴影（如恐惧沟通、自我否定）时，无论冷暴力总时长多久，都可能让关系走向不可逆的结局。
