开始实践断舍离，核心是从“物品整理”入手，逐步延伸到生活与心态，关键在于“从小处行动，用标准判断”，具体可按以下3步开始： 1. 选一个小空间启动，降低难度：不要一开始就整理全屋，从最容易完成的小区域切入，比如一个抽屉、一个化妆包或鞋柜的一层。完成小空间的断舍离后，能积累成就感，为后续更大范围整理打基础。 2. 用“取舍三标准”筛选物品：面对每件物品，用三个问题判断是否保留，避免凭感觉纠结： ◦ 必要性：当下是否“必须使用”？（如季节性衣物、偶尔用的工具不算“必须”） ◦ 适用性：物品是否完好、能正常发挥作用？（破损、过期、不合身的直接排除） ◦ 愉悦性：看到或使用它时，是否有“开心、满足”的感觉？（如鸡肋的赠品、没感情的旧物可舍弃） 3. 处理舍弃物品，明确“断”的原则： ◦ 舍弃的物品分三类处理：仍有使用价值的可捐赠、转赠或二手出售；无价值的（如破损、过期）直接丢弃或分类回收。 ◦ 同时建立“入口”原则：未来买新物品前，先问自己“是否已有替代款”“使用频率高不高”，避免再次堆积无用之物。 断舍离不是“扔东西”，而是通过整理物品，理清自己的需求，最终让生活更简洁、专注。刚开始不用追求“极致精简”，按自己的节奏逐步调整即可。
