别给，别给任何人。
别关注任何人，除了自己。
这个口子是童年开的，需要成年的你意识到把
它堵上。
昨天遇到的这样的事，我当下的思维居然是：
她对我不好，那么我要加倍对自己好。
当下就惊觉，这和以前完全不一样了。这是主
体性。
偶尔还是会自怨自艾，但是保持觉知会把你拉
回来，不关注，不分析别人，“她为什么这样对
我？”，这样的思维一觉察就掐死。
不分析别人，只是想：她这么对我，我的感受
是什么，在现有条件下怎样对自己更好的机
会。
注意力在哪，能量就在哪，在自己身上就长脑
子，自然做有利于自己的事，滋养自己。
别关注任何人。
除了自己。去觉察。遇到那些人是你的劫，也是你的机会，把注意
力回到自己身上来，活一天就养自己一天。
这是不虚此生的活着。哪怕只有一天。过度考虑自己以外的人都是被吸能量的！
别给，别给任何人。
别关注任何人，除了自己。
这个口子是童年开的，需要成年的你意识到把
它堵上。
昨天遇到的这样的事，我当下的思维居然是：
她对我不好，那么我要加倍对自己好。
当下就惊觉，这和以前完全不一样了。这是主
体性。
偶尔还是会自怨自艾，但是保持觉知会把你拉
回来，不关注，不分析别人，“她为什么这样对
我？”，这样的思维一觉察就掐死。
不分析别人，只是想：她这么对我，我的感受
是什么，在现有条件下怎样对自己更好的机
会。
注意力在哪，能量就在哪，在自己身上就长脑
子，自然做有利于自己的事，滋养自己。
别关注任何人。
除了自己。去觉察。遇到那些人是你的劫，也是你的机会，把注意
力回到自己身上来，活一天就养自己一天。
这是不虚此生的活着。哪怕只有一天。
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