感情里没有绝对的“避免公式”，但可以通过3件事，让关系更稳固、减少背叛的可能： 1. 保持“双向透明”的沟通：平时别憋着顾虑，比如“我最近觉得你陪我的时间少了，有点不安”，及时说出需求和感受；也多听听对方的想法，让彼此知道“我们始终在一条线上”，减少猜忌的空间。 2. 守住“边界感”，给彼此安全感：和异性相处时，主动让对方知道行踪（比如“今晚和同事聚餐，大概9点回”），不搞模糊不清的暧昧；同时也尊重对方的边界，不过度控制，让双方都在关系里觉得“踏实”。 3. 别忘记“自我成长”：感情不是“捆绑”，各自保持自己的爱好、社交和进步（比如你学喜欢的技能，对方专注工作），彼此既能分享生活，又不依赖对方填满所有时间，这样的关系更有韧性，也不容易因“腻了”“缺新鲜感”产生背叛的念头。 最重要的是，选择一个本身就重视责任、懂得尊重的人——好的感情，从来不是靠“防”，而是两个人一起“认真守护”。
