幼儿园门口每天上演的"离别大戏"是儿童分离焦虑的典型表现。3-5岁儿童中约有50%会出现不同程度的分离焦虑，这是发展过程中的正常现象，但需要家长正确引导。 建立安全的告别仪式非常重要。儿童心理学家推荐"三步告别法"：预先告知（"妈妈吃完午饭就来接你"）、简短告别（拥抱后明确离开）、遵守承诺（准时出现）。切忌偷偷溜走，这会破坏孩子的信任感。 过渡性客体理论在实践中证明有效。允许孩子携带熟悉的玩偶或小毯子，这些"安全基地"能在陌生环境中提供心理慰藉。幼儿园老师发现，有依恋物相伴的孩子平均适应时间缩短40%。 认知重构游戏值得尝试。通过角色扮演，让孩子给玩具"上课"，体验掌控感；用绘本故事讲解分离是暂时的。研究表明，经过此类干预的孩子，早晨分离时的哭闹次数减少60%。 家长需注意自身的焦虑传递。神经科学证实，儿童会通过"镜像神经元"模仿父母情绪。当家长表现出犹豫不安时，孩子的焦虑水平会相应升高。保持平静微笑比反复安慰更有效。 渐进式分离是根本解决方案。从短时间分离开始（如15分钟），逐步延长。数据跟踪显示，采用渐进法的家庭，孩子完全适应分离的平均时间为2-3周，比突然分离缩短一半。
