《爱的五种语言》是由美国婚姻家庭咨询师盖瑞·查普曼提出的理论，他认为人们表达和感受爱的方式主要有五种，了解这些“语言”能帮助人们更好地经营亲密关系（包括爱情、亲情、友情等）。以下是具体介绍： 1. 肯定的言辞 - 指通过鼓励、赞美、肯定的话语让对方感受到被认可和重视。 - 例如：“你今天做得真好”“我很欣赏你的努力”。 2. 精心的时刻 - 强调全身心陪伴对方，给予专注的时间和注意力，共同创造有意义的回忆。 - 例如：放下手机认真聊天、一起散步、专属的约会时光。 3. 接受礼物 - 礼物是爱的视觉象征，重点在于背后的心意，而非价值高低。 - 例如：记住对方的喜好并准备小礼物、在特殊日子送上惊喜。 4. 服务的行动 - 通过主动做对方希望的事情，用行动表达关爱。 - 例如：对方忙碌时帮忙做家务、生病时悉心照顾。 5. 身体的接触 - 通过肢体接触传递情感，如拥抱、牵手、亲吻等，是亲密关系中重要的连接方式。 每个人对爱的“主要语言”不同，了解对方偏好的语言并主动使用，能让爱更被感知；同时，明确自己的需求，也能帮助对方更好地爱自己。
