孩子学大人生气，其实是一种很常见的模仿行为呢。 小孩子就像个“小镜子”，他们对周围人的情绪和行为特别敏感，尤其是最亲近的人。大人生气时的表情、语气、动作（比如皱眉、提高嗓门、跺脚），这些具体的样子会被孩子看在眼里，记在心里。 而且，孩子还没学会怎么正确表达自己的情绪。当他们觉得不满、委屈时，看到大人用“生气”来回应类似情况，就会误以为这是一种“有效的办法”，于是跟着模仿。 另外，有时候大人无意间会让孩子觉得“生气能解决问题”——比如生气时对方妥协了，孩子就可能觉得“原来这样有用”，从而更频繁地模仿哦。 父母应对的方法： 发现孩子模仿自己生气时，先别急着批评，毕竟他们是“学”来的，咱们可以这么做： 1. 先稳住自己，做个“情绪暂停” 看到孩子皱着眉、提高嗓门时，先深呼吸让自己冷静下来——如果咱们这时候也跟着发火，等于给孩子再演了一遍“生气模板”。可以轻声说：“妈妈现在有点激动，先去喝口水，我们等下再聊～” 用行动告诉孩子：情绪来了可以先停下。 2. 蹲下来和孩子“复盘情绪” 等双方都平静了，用孩子能懂的话聊一聊：“刚刚你是不是像妈妈那样皱着眉呀？是不是觉得有点不开心？” 先认可他的情绪，再告诉他：“生气是正常的，但我们可以试试别的办法，比如告诉妈妈‘我不喜欢这样’，比大喊大叫更有用哦～” 3. 用“新示范”替换“旧习惯” 下次自己有情绪时，故意放慢动作给孩子看：“妈妈现在有点生气，我要先数1、2、3……好啦，现在可以好好说了。” 或者直接说：“我现在需要冷静5分钟，等下再处理这件事。” 孩子看久了，自然会模仿新的处理方式。 其实孩子模仿的不是“生气”本身，而是“我们怎么对待生气”。咱们先做好情绪的“掌舵人”，孩子慢慢就会跟着学啦！
