核心理论：社会角色理论 失恋不仅是情感损失，更是社会身份的重构。戈夫曼的拟剧论指出，亲密关系是双方共同维持的"社会剧班"，分手意味着剧班解散，个体面临三重危机： 1. 角色丧失：从"某人伴侣"变为"单身者"，社会期待突然改变。研究表明，失恋者常感到"身份空洞化"，尤其在强调伴侣文化的社会中（如"剩女"污名化）。 2. 观众压力：社交圈成为"观众"，被迫表演"走出情伤"的剧本。朋友圈的安慰可能强化受害者身份，反而不利于恢复。 3. 后台暴露：分手常伴随隐私曝光（如聊天记录泄露），这种"后台行为前台化"会加剧羞耻感。 应对策略： - 主动重构社会网络，发展新的角色身份（如兴趣社群成员） - 设定"社交脚本"应对询问，例如"我们走向不同人生阶段"的中性表述
