在职场中遇到讨厌的人是常见现象，正确应对的核心是减少内耗、聚焦目标，以下是具体建议： 1. 明确核心目标，降低情感投入 - 职场的首要任务是完成工作、实现个人成长，而非和所有人成为朋友。对讨厌的人，保持“工作关系优先”的心态，减少对其言行的过度关注和情绪反应。 - 例：若对方爱抢功，不必纠结“他凭什么”，而是专注记录自己的工作成果，必要时向领导客观同步，用事实代替情绪对抗。 2. 保持距离，设定边界 - 非工作必要时，减少私下接触，避免卷入其或矛盾中。 - 若对方有越界行为（如过度打探隐私、推卸责任），温和而坚定地拒绝，例如：“这个问题我不太清楚，你可以先和负责的同事沟通下~” 3. 用“职业化”应对，减少正面冲突 - 沟通时聚焦工作本身，用数据和事实说话，避免争论个人喜好。比如对方提出不合理要求，可回复：“按流程我们需要先确认XX条件，我这边可以配合准备相关材料。” - 若对方态度恶劣，不必针锋相对，保持冷静回应，必要时保留证据（如聊天记录），避免自己陷入被动。 4. 调整心态，避免“非黑即白” - 尝试客观看待对方：讨厌的人可能也有其优势（如执行力强、擅长沟通），若能剥离情绪，或许能从合作中找到共赢点。 - 接受“不喜欢但必须合作”的现实，把精力放在提升自己上——当你专注于成长时，对他人的讨厌感会自然减弱。 5. 必要时“止损” - 若对方的行为严重影响你的工作状态（如长期打压、背后诋毁），且无法通过沟通解决，可考虑向领导反馈（聚焦工作影响，而非个人恩怨），或在合适时机调整合作模式。 总之，职场关系的核心是“解决问题”而非“讨好所有人”。把讨厌的人当作“锻炼心态的契机”，反而能让自己更成熟从容~
